Der brasilianische Ultramarathon-Läufer Alexandre Sartorato, 52, bereitet sich auf seinen zweiten Weltumrundungslauf vor. Die Herausforderung beginnt Ende dieses Monats bei den Pyramiden von Gizeh in Ägypten. Sartorato will mindestens zwei Marathons (mehr als 80 Kilometer) pro Tag laufen und dabei 30 Länder auf fünf Kontinenten zu Fuß durchqueren. Der in Cubatão (SP) geborene Sportler hat jahrelang dafür trainiert, mit Widrigkeiten wie drastischen Temperaturschwankungen umzugehen. Auf seiner neuen Reise wird er mit Temperaturschwankungen von 50°C bis -20°C konfrontiert werden.
„Ich habe mich darauf vorbereitet. Ich habe einige Zeit in einer Halbwüstenregion in Ägypten und auch hoch oben in den Anden trainiert, in einer Höhe von 3.500 Metern und bei -10°C. Darauf habe ich mich vorbereitet“, erklärt er in einem Interview mit GALILEO. Während seiner Rennen nutzt der Ultramarathonläufer häufig digitale Kanäle, um für soziale Projekte zu werben, zum Beispiel für Initiativen zur Unterstützung von Kindern und Organisationen, die gegen Krebs kämpfen. „Die Idee ist, dass ich jeden Tag ein Bild auf Instagram poste, einen Beitrag schreibe und für etwas in dieser Richtung werbe“, so der Brasilianer.
Sartorato läuft seit 2020 Ultramarathons mit dem Ziel, ein Zeichen für soziale Zwecke zu setzen. Um die Organisation SOS-Kinderdörfer zu unterstützen, lief Sartorato innerhalb einer Woche 850 Kilometer auf dem Laufband. Auf dem Laufband brach der Brasilianer seinen eigenen Rekord, indem er zur Unterstützung von Ärzte ohne Grenzen 1.000 Kilometer in 9 Tagen lief. Um seine Unterstützung für Natal Solidário zu zeigen, lief der Ultramarathonläufer von Cananéia in São Paulo nach Paraty in Rio de Janeiro. „Es war sehr interessant, weil wir auf verschiedene Organisationen aufmerksam machen konnten“, sagt er.
Der Sportler sagt, dass sein soziales Engagement eine Antwort auf die Tatsache ist, dass er selbst Opfer von Ungleichheit geworden ist. „Wenn ich über Armut und Elend spreche, dann deshalb, weil ich als Kind gesehen habe, wie meine Mutter zum Beispiel das Abendessen ausließ und sagte, sie habe keinen Hunger. Aber die Wahrheit ist, dass mein Bruder und ich weniger essen müssten, wenn sie essen würde“, erzählt er bewegt. „Ich lebte sechs Jahre lang in einem überfluteten Haus. Ich habe in Holzhütten gelebt, bis ich 19 war. Es ist sehr, sehr schwierig.“
„Ich weiß, wie es ist, wenn man einen Traum hat und alle sagen, dass es unmöglich ist, weil man von einem anderen Ort kommt“, sagt er über seine Heimatstadt Cubatão. Sie liegt an der Küste von São Paulo und wurde von der UNO einst als die am stärksten verschmutzte Stadt der Welt bezeichnet. „Als ich ein Kind war, schlug ich ein wissenschaftliches Buch auf, in dem stand, dass meine Stadt der lebensfeindlichste Ort der Welt ist.“
Wie ist es, einen Ultramarathon zu laufen?
Sartorato lief 2007 zum ersten Mal um die Welt und legte dabei 100 Kilometer pro Tag zurück. Die Strecke begann an Christus-Erlöser- Statue in Rio de Janeiro, um die Bewerbung des Denkmals als eines der 7 Weltwunder und die Organisation SOS-Kinderdörfer zu unterstützen. Er schätzt, dass er auf der Strecke mehr als 42 Paar Turnschuhe trug und mehr als 2.000 Liter Wasser, etwa 600 Liter Cola und mehr als 100 Kilo Nudeln verbrauchte.
Treibstoff für den Körper ist übrigens bei Langstreckenläufen extrem wichtig. Das zwingt den Athleten, während des Trainings große Mengen zu essen. „Zum Frühstück nehme ich schwarzen Kaffee, ein Brot und etwas Kalorienreicheres wie Erdnussbutter, Mandelmus oder Dulce de Leche“, sagt er. „Ich esse jede halbe Stunde ein Kohlenhydratgel und jede Stunde ein festes Brot, Nudeln, Brot, Nudeln oder Pizza. Ich trinke etwa 20 Liter Wasser pro Tag, isotonische Getränke und 6 Liter schwarze Limonade, um die Darmflora zu unterstützen.“
Für den Brasilianer liegt eine der größten Schwierigkeiten nicht in der intensiven Anstrengung während des Rennens, sondern in der Strecke selbst. Die Strecke führt über Autobahnen, eine Umgebung, die wegen des starken Verkehrs als gefährlich gilt. „Die Autobahn wurde für Autos, Busse und Lastwagen gebaut, nicht für Menschen, die zum Beispiel laufen oder Rad fahren. Man muss also sehr vorsichtig sein“, sagt er. Aus diesem Grund wird nur tagsüber gelaufen; „wir laufen, solange die Sonne scheint“.
Auch körperliche Widrigkeiten machen dem Körper zu schaffen, wenn Alexandre Kilometer macht. „Es gibt Schwierigkeiten wie abgefallene Nägel, Blasen, Hautausschläge, Blutungen. Man muss auch sehr auf seine Ernährung achten, denn der Körper kann jeden Moment zusammenbrechen“, betont der Ultramarathonläufer. „Es gibt viele Dinge, aber das alles reizt mich“.
Bei seiner ersten Weltumrundung musste Sartorato nach eigenen Angaben auch die Trauer über den Tod seiner Mutter verarbeiten: „Mitten in der Vorbereitung starb meine Mutter bei einem tragischen Unfall. Sie verließ mein Haus gesund und kam in einem versiegelten Sarg zurück. Meine erste Weltumrundung habe ich allein mit der Kraft meines Körpers gemacht, meine Psyche war völlig erschüttert“, verrät er.
Die Strapazen werden durch die Unterstützung, die er während des Rennens erfährt, wieder wettgemacht, sagt der Sportler. Es gibt sogar Fälle, in denen ihn Menschen auf Teilstrecken der Strecke begleiten. „In Neuseeland zum Beispiel, bei meiner ersten Weltumrundung, gab es eine Familie, die ihr Leben für vier Tage unterbrochen hat, um mich zu begleiten, während ich lief.
Vorbereitung auf seine zweite Weltumrundung
Auf seine zweite Weltumrundung musste sich der Ultramarathonläufer fünf Jahre lang vorbereiten. Der Athlet absolvierte jeden Tag zwei Trainingseinheiten: morgens von 04:00 bis 08:00 Uhr und abends von 18:30 bis 22:30 Uhr. „Es ging um Laufen, Krafttraining, Bergauflaufen, Reifenziehen, viel Isometrie und viel Krafttraining“, erinnert er sich. Darüber hinaus werden im Rahmen des Projekts mögliche Routen und Routen, die im Falle von Änderungen zu befahren sind, untersucht.
„Wir beginnen eine Welttournee mit einer globalen Situation, aber oft ändert sich diese Situation, so dass man gezwungen ist, andere Routen zu wählen. Bei der Planung muss man versuchen, verschiedene Situationen zu meistern. Wir reden hier über die Durchquerung von mehr als 30 Ländern, aber ich habe eigentlich 50 studiert“, analysiert der Marathonläufer.
Derzeit wird ein Film über Sartoratos Geschichte produziert, dessen Regisseur ihn auf seiner Reise begleiten wird. Er sagt, dass das Projekt eine Investition von rund 400.000 US-Dollar erhalten hat. Der Sportler wird auch von einem Arzt begleitet werden. „Wenn ich eine Weltumrundung beende, bin ich ein müder Mensch, ohne Muskelglykogen, ohne alles. Und doch lege ich an einem Tag hundert und ein paar Kilometer zurück. Die Idee ist also, eine Fallstudie zu machen.“
